スパイスでつくる

スパイスを使い切りたい時にはスパイスカレー

来月、引っ越すことになりました。

引越し前に、使い切りたいスパイス達。

久しぶりにスパイスカレーを作ろう!

ホールスパイスはカルダモンとクローブ。

弱火で1分ほど熱したら、玉ねぎとニンニクを投入!

強火で10分〜

3分後

7分後

こんな感じ!

トマトを入れてさらに3分ほど

スパイスと塩を入れて弱火で1分ほど

お肉を入れて3分ほど炒め

水150ml入れて蓋をして10分

豆乳100ml、塩で調整して

できあがり〜!

スパイスカレーが一番スパイスを消費できるかな、と思うけど
ターメリック小さじ1程度なんですよね...

そして子どもはふつうのカレー(?)の方が好きなので、バーモントカレーも作りました。

余ったカレー、夕食後はタッパーに移して冷蔵庫へ。

カレーを一晩鍋のまま常温はNG!

一晩置いたカレーで一度もお腹壊したことないけど、夏場だから気をつけてみました。

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